Hábitos dañinos para tu salud íntima (Parte II)

4. No te quedes sudada

No dejes que la ropa sudada se seque en tu cuerpo tras ejercitarte, ya que podrías adquirir una infección urinaria o vaginal pues que las bacterias proliferan en el sudor. En todo caso, si no puedes ducharte inmediatamente, es mejor que utilices ropa íntima de algodón, o usa una servilleta sanitaria que absorba el sudor y tírala cuando termines de ejercitarte.

5. No te autodiagnostiques

Por experiencias anteriores te autodiagnosticas en vez de acudir al ginecólogo, sin embargo, no es conveniente perder el tiempo con remedios caseros, pues la infección podría agravarse. Tampoco conviene utilizar algún tratamiento que hayas usado anteriormente, recuerda que hay enfermedades cuyos síntomas se parecen pero al final son distintas y requerirán otro tipo de tratamiento.

6. No aguantes las ganas de orinar

Aguantar las ganas de orinar eleva el riesgo de contraer infecciones urinarias, ya que le da más tiempo a las bacterias de reproducirse. En cambio al orinar eliminas la bacteria que se multiplica en la orina. También conviene orinar antes del sexo, porque cuando la vejiga está llena, la uretra está más abierta y vulnerable a la bacteria que habita en la vagina o en el pene y esto podría provocarte una infección urinaria.

Lo que no conviene usar

Tangas, que le dan acceso directo a las bacterias a tu zona vaginal; jeans súper apretados, que atrapan el sudor y algunas secreciones, ayudando a la multiplicación de las bacterias; jabón o gel perfumado para el baño, las sustancias químicas que contienen estos productos pueden irritar la vulva y causar erupciones; las duchas muy calientes, pueden inflamar la piel vaginal y al eliminar la grasa natural, pueden provocar escozor y resecamiento.