Tips para ahorrar en tu compras de alimentos (II)

• Compra artículos de descuento

La mayoría de las tiendas reparten panfletos con los artículos de oferta de la semana. Revisa esta lista y marca los artículos que necesitas. Un buen tip es planificar comidas que incluyan ingredientes en oferta, pues así conseguirás ahorrar notablemente en cada comida individual.

Busca programas de puntos. Muchos supermercados ofrecen descuentos a sus compradores frecuentes. Los puntos se acumulan con el tiempo y es factible que termines ahorrando una cantidad de dinero considerable.

• Deja a los niños en casa

Si eres madre, especialmente de niños pequeños, sabrás que llevarlos al supermercado implica prolongar el tiempo de compra y salir con varias cosas más de las anotadas en tu lista, pues los chicos son expertos en empecinarse con algo y son capaces de montar cualquier berrinche con tal de conseguir lo que quieren.

Los niños facilitan también las compras impulsivas, si los llevas, tendrás más probabilidades de comprar comida chatarra y alimentos preparados, que aparte de ser poco saludables son caros y poco valiosos para las necesidades dietarias.

• Utiliza las sobras

Es un gran consejo, sin embargo es ignorado con frecuencia. Supongamos que cocinas una gran cena, recoges las sobras y las guardas en la nevera. Una semana después, las ves todavía allí y decides tirarlas, ¡mala decisión!, ya que podrías hacer distintas comidas a partir de esos mismos ingredientes, por lo que no estarás comiendo dos veces lo mismo. Para tener una mejor idea, busca recetas de cocina con sobrantes.

Otros alimentos como la salsa de la pasta pueden guardarse en el freezer durante varias semanas y descongelarse con gran facilidad para hacer más económicas tus comidas.