La placentera dieta del sexo

Además de ser un menú exquisito bajo en calorías, esta dieta viene muy placentera al practicar de dos. Un exquisito y verdadero éxtasis, y por lo demás adelgaza.

La ventajas de esta dieta es que las puedes practicar el tiempo que tu desees rebajando calorías para todo el cuerpo.Vamos a bajar de 207 a 574 calorías siempre en cuando le des la intensidad requerida. Comenzemos!!

Al comenzar el día con unos besos suaves (10 cal), seguidas de caricias (15 cal).Escoger la ropa que te vas a poner 7cal. y por supuesto cuando el te la quite poco a poco 25cal.

Una riquísima ducha matinal con él y esto es dependiendo de la intensidad va desde 133 a 500 cal. quemadas.Recuerda no solo repasa tu espalda y su espalda con la esponja, puede ir mas allá de tu imaginación, te presente que de pie ya son 400cal. quemadas.

Desayuno

Un yogurt con cereales integrales, una pieza de fruta y una infusión o café sin azúcar.

Aperitivo

Un buen juegos con las manos (4 cal.), mordisquitos (14 cal), chupeteos (40 cal), besos normales (10 cal) y besos pasionales (18 cal).

Repón fuerzas

Un refresco sin azúcar y unos tacos de jamón serrano (no más de tres)

Almuerzo

Es imprensindible no saltearse ningún plato. Ya que es el plato fuerte e impotante. Al prepararlo debes saber que todo debe entar por los ojos, hay que preparar el ambiente teniendo en cuenta que la luz sea indirecta, la cama esté muy mullidita, la música dure como mínimo unos 90 minutos...(unas 42 a 50 cal.)

Entrada: empiezan con algo suave como ir quitándose la ropa (12 cal.) dandole muchos mimos superiores (20 cal) e inferiores (45 cal)

Primer plato: la postura del misionero (240 cal), tan típica como una ensalada.

Segundo plato: Puedes elegir entre todas las demás posturas del kamasutra (de 250 a 400 cal.) ponle variedad a la dieta o lo peor es caer en la rutina.

Postre: tú de crema y él de mermelada, o al revés. Tómalo directamente de su cuerpo con dulce y saboréalo, quemarás unas 160 cal.

Repón fuerzas

Ensalada, carne a la plancha, un yogurt y una rodaja de piña al natural.

Merienda

Susurrar a la oreja de tu pareja son unas 7 cal., pero una fantasía erótica completa contada el uno al otro y sin perder un sólo detalle puede llegar a suponer unas 130 cal. como mínimo.

Cena

Algo ligero pero muy intensa, recuerda ponerle mucha sensualidad. Podemos tomarla antes de irse a la cama como tomar delicias nocturnas que pueden ir desde el strit tease (60 cal. quemadas) a regalarse mutuas caricias profundas (70 cal. si él te las regala a tí, y 90 cal. si eres tú la que se las practica él).

Luego, la postura que no hayan probado al medio día es ideal para ponerla en práctica por la noche (250 cal. a 400 cal.)

Repón fuerza

Verdura hervida y pescado a la brasa. Una fruta fresca para el postre.

Recuerda las 7 calorías extra quemadas al colocar el preservativo. Imprescindibles para la buena salud y marcha de tu régimen. NO te prives y date el gusto de intentar algo nuevo.

Fuente: RadioA La Radio del Amor