Los Ojos: El marco del rostro

Nuestros ojos, nuestra mirada, son la parte del rostro que antes atrae la atención de los demás, tenemos que prestarles la debida atención.

Los ojos envejecen con mayor rapidez. Para evitar la aparición de ojeras y de bolsas:

• Debes realizar gestos suaves cuando te desmaquillas (no te frotes nunca el contorno del ojo).
• Exfolia con suavidad esta zona ultra frágil.
• Controla regularmente tu vista. Los pliegues te dan un aspecto cansado.
• Si tienes ojeras, utiliza una crema blanqueadora.
• Utiliza diariamente un tratamiento contorno de ojos, que aplicarás mediante pequeños golpecitos, para activar la renovación celular.

Qué evitar:

• Evita las exposiciones solares, sobre todo si tienes la piel clara: los UV dañan a las fibras de colágeno.
• Lleva gafas de sol.
• No fumes: "el cigarrillo es el enemigo del contorno del ojo"
• No olvides desmaquillarte. Es indispensable eliminar las toxinas de la piel para activar su renovación celular.

Alteraciones de los ojos

Ojos hinchados

Esta alteración se puede presentar por múltiples causas: la forma en que se duerme, factores hereditarios, alimentación inadecuada, retención de líquidos o ingestión de bebidas alcohólicas.

En casos como estos se aconseja dormir con varias almohadas para evitar la acumulación de agua en la zona de los ojos. También se debe tomar agua mineral, ya que ayuda a hidratar la piel y activa la circulación.

Se recomienda además seguir estos consejos:

• Guarde las bolsitas de té usadas en el refrigerador y póngalas sobre sus ojos por las mañanas durante 15 minutos. La manzanilla y la caléndula son ideales también para combatir las bolsas bajo los ojos. Aplique estas plantas a manera de infusión con pañitos sobre los ojos; puede también tomar dos tazas de agua de caléndula al día. Los resultados son por lo general muy satisfactorios.

• Los antifaces de gelatina fríos también ayudan a desinflamar los ojos agotados; aplíquelos por 10 minutos. Puede recurrir igualmente a las rodajas de pepino cohombro o a las cucharas frías, previamente introducidas en el refrigerador.

• Hágase masajes regularmente. Coloque el dedo corazón bajo cada una de las esquinas internas de los ojos y frote suavemente de arriba hacia abajo y de un lado hacia el otro con el fin de dispersar la congestión concentrada en esta zona.

Para relajar los nervios de los ojos, haga vibrar sus dedos en las sienes a manera de tambor. Siga este procedimiento en la mañana y en la tarde, utilizando un poco de crema para los ojos o hidratante cremoso. Este masaje disminuye la inflamación y ayuda a suavizar las líneas que la sequedad haya creado.


Fuente: www.alimentacion-sana.com.ar