La piel es un reflejo de tu salud interna

La piel, el órgano más grande del cuerpo es una especie de espejo donde se refleja nuestra salud interna. Es decir, que dependiendo de cómo luzca, se notará si gozamos de buena salud o no. Dicho en otras palabras: la buena salud interna se refleja en la belleza externa.

La falta de hidratación o una alteración hormonal, son por ejemplo, algunas cosas que se ven reflejadas en tu piel. Es por ello que para lucir bella por dentro y por fuera, necesitas brindar algunos cuidados diarios y constantes a tu piel, que incluyen entre otros: el baño diario, una alimentación sana, una limpieza básica y un chequeo médico anual.

La forma correcta de realizar una limpieza básica que te permitirá llegar a la madurez con una piel envidiable es la siguiente:

Paso 1: Limpia la cara, cuello y zona de escote con una crema limpiadora o leche desmaquillante. Házlo aunque no te maquilles, pues esto nutrirá un poco tu piel. Si lo deseas puedes enjuagar tu rostro con agua directamente del chorro o con esponjas húmedas.

Paso 2: Utiliza un jabón dermatológico o shampoo facial, o bien utiliza una loción equilibrante inmediatamente después de la crema desmaquillante. Ten cuidado con el tipo de jabón que utilizas. Algunos pueden agredir tu piel. El jabón o shampoo facial debe ser de preferencia líquido y neutro, sin perfumes, para evitar algún tipo de reacción en la piel. Puedes retirarlo con esponjas o bien directo al chorro del agua.

Paso 3: Si usas una loción equilibrante procura que sea la adecuada a tu tipo de piel, para mantener el ph de tu piel en equilibrio. La loción debes usarla directamente en la piel dando pequeños toquecitos con la yema de los dedos, como si estuvieras tocando un teclado. Esto hará que penetre mejor y activará la microcirculación, permitiendo que tu piel se oxigene mejor.

Paso 4: Aplica una crema hidratante. Si tienes la piel muy grasosa, con problemas de acné, o no te gusta usar crema por la sensación que te da, puedes emplear algún gel hidratante, adecuado para tu tipo de piel.

Finalmente ten presente los siguientes consejos: come sano, toma 8 vasos de agua al día, haz ejercicio y descansa bien. Así lucirás siempre joven y bella.

Fuente: mujer.com con información de www.vanitips.com