¿Cómo planificar un embarazo?

Traer al mundo una vida, implica muchas cosas importantes tanto para la madre como para el futuro bebé, especialmente en el área de la salud.

Así que si estás pensando embarazarte, ten en cuenta los siguientes consejos para que puedas planificarlo muy bien, para que tengas un embarazo saludable y un bebito hermoso y sano.

• Realiza una consulta pre-concepcional con tu ginecólogo o médico de cabecera.

• Averigua si tienes alguna enfermedad que pueda alterar el embarazo ( diabetes, hipertensión arterial o alguna enfermedad tiroidea).

• Si estás tomando alguna medicación, consulta si puedes seguir con ella o si debes suspenderla o cambiarla por otra.

• Hazte un análisis de sangre para saber si tienes el virus de la hepatitis B o del VIH, a fin de implementar las medidas necesarias para disminuir la transmisión a tu hijo. Este análisis te servirá también para saber si has tenido rubéola, varicela o toxoplasmosis, tres enfermedades que pueden alterar el curso del embarazo si llegaran a presentarse. Podrás vacunarte contra las dos primeras y esperar un mes para quedar embarazada.

• Aliméntate en forma adecuada para mantener tu peso durante el embarazo.

• Evita el consumo de alcohol.

• Si eres fumadora, deja de consumir tabaco. Tu médico puede asesorarte cómo. El cigarrillo aumenta la probabilidad de muerte súbita en el lactante y de enfermedades respiratorias en los niños.

• No entres en contacto con tóxicos que podrían estar presentes en tu lugar de trabajo.

• Consulta con tu médico la posibilidad de tomar ácido fólico desde antes de estar embarazada para disminuir las posibilidades de malformaciones del cierre del tubo neural (una parte del sistema nervioso).


Fuente: Con información de biensimple.com